Bonjour chers internautes adeptes du sport!

Aujourd’hui, je vous propose de lire un document qui nous ramène à l’essentiel lorsque l’on pratique un sport.  En plus, je trouve que la philosophie de notre club de course qui est de joindre le plaisir à l’effort est très d’actualité

Il arrive que le désir de gagner à tout prix prenne le relais sur les bénéfices du sport et soulève un questionnement. Est-ce que la fin justifie les moyens? Jusqu’où les athlètes sont-ils prêts à sacrifier leur intégrité physique pour améliorer leurs performances et leurs chances de réussite?

Ce document est le fruit de la réflexion d’étudiants qui souhaitaient enrichir le débat sur les finalités de la pratique des sports; ils ont formulé six recommandations à l’intention des décideurs du Québec dans le but de ramener la pratique du sport à ce qui en constitue l’essence même : plaisir, santé, persévérance, dépassement de soi, fierté et bien-être. 

Pour consulter le document, veuillez cliquer sur le lien suivant: http://www.ethique.gouv.qc.ca/index.php?option=com_docman&task=doc_download&gid=134&Itemid=46&lang=fr

Bonne lecture!

Sonia Bradette, présidente du club de course les Godasses du Nord

Bonjour chers adeptes de la course à pied!

Plusieurs nouveaux membres de notre club m’ont posé cette question:  « Comment s’habille-t-on l’hiver pour courir? ».   Voici quelques pistes trouvées sur le net et aussi émanant de mon historique de coureuse!   En 27 années de course à pied… j’ai connu au moins 27 hivers!

Le principe des trois couches (cliquez sur merinos, Espresso et Louis-Garneau pour avoir davantage d’information)

Ce principe concerne le haut du corps et consiste à utiliser des textiles dits respirants, qui évacuent bien la transpiration.

Bonjour chers membres du club de course!

Aujourd’hui, j’ai eu la confirmation, par écrit que nous pourrons utiliser la nouvelle piste d’athlétisme située derrière la polyvalente de St-Jérôme pour nos entraînements de types intervalles.  Nous aurons la piste les lundis soirs de 18h30 à 20h30.  Je suis vraiment contente!  Les entraînements recommenceront au printemps, je vous le ferai savoir bien sûr!

Autre nouvelle intéressante, la ville de Saint-Jérôme souhaite se doter d’une Politique de l’activité physique et du sport. Un tel document constituera un cadre de référence qui, suite à son adoption, devrait guider l’ensemble de ses interventions dans ce domaine au cours des prochaines années.  Je participerai à la première rencontre de ce comité dans la semaine du 14 novembre. Je vous tiendrai informé des dénouements!

Bonne fin de journée et profitez de la température clémente pour courir, c’est tellement agréable!   Ces temps-ci, je cours sur mon heure de dîner et je croise beaucoup de coureurs  

Au plaisir de vous voir bientôt,

Sonia Bradette, présidente du club de course les Godasses du nord

Voici un petit article écrit par Lee-Manuel Gagnon de la  Clinique du Coureur

  Un petit brin de vie: j’avais 6 ou 7 ans quand j’ai été introduit bien malgré moi à la course à pied au début des années 80 par mon sportif de voisin « Pilou » (Raymond Picard de son vrai nom) du chemin St-Jacques à Crabtree dans la région de Joliette au Québec. Pilou était le voisin « cool » avec qui moi, ma soeur et mes amis allions jouer au soccer et s’amuser sur son terrain. Il s’entraînait chaque année pour courir le Marathon de Montréal. Ma soeur et moi avions même passé naïvement la matinée à écouter le Marathon à la télé (diffusé à Radio-Canada à l’époque… pourquoi plus maintenant??) dans le but de le voir. Eh bien nous l’avions vu!! (avec beaucoup de chance!)

Quand j’ai commencé à m’intéresser à la course 20 ans plus tard (!!!), j’ai souvent tenté de me souvenir ce que j’avais appris en voyant Pilou courir: la fréquence de ses entraînements, la longueur de ses sorties, les chaussures qu’il portait, l’engouement général pour la course à pied, etc.

À force de travailler au coeur de la course à pied et de comparer le sujet présent avec le passé, beaucoup de questions me viennent quant aux différences et similitudes entre les 2 époques.

Mon ami Jimmy du « Coureur Nordique » à Québec m’a donné accès à une panoplie de mensuels d’athlétisme québécois des années 80 qui lui ont été offerts par un client satisfait (!) qui les avait dans son sous-sol et voulait s’en débarrasser. Ces petites revues jaunies sont de véritables bibles de statistiques et d’articles intéressants s’étant « biodégradés » et ayant disparu avec le temps.

Pour lire la suite de l’article, http://www.therunningclinic.ca/blog/2011/10/notre-ere-vs-les-annees-80/